一🤸🏼♂️、課外顶盛体育鍛煉的組織形式：
1、晨跑
2、課外顶盛体育活動
二、課外顶盛体育鍛煉參加對象
一、二年級學生
三、課外顶盛体育鍛煉內容與要求👳🏿♂️：
（一）晨跑鍛煉🦓：
1👹、晨跑的日期和時間💁🏼♂️：
（1）日期：
從第二周（9月25日）開始到第十四周（12月22日）結束。
（2）時間：
浦東校區：
男生：每周的周二至周五早上7:00-7:20（第一次刷卡時間域為7:00-7:15）
女生：每周的周二至周五早上7:20-7:45（第一次刷卡時間域為7:20-7:35）
松江校區：
男生👨🔧：每周的周二至周五早上6:50-7:10（第一次刷卡時間域為6:50-7:05）
女生：每周的周二至周五早上7:10-7:35（第一次刷卡時間域為7:10-7:25）
2🐿、晨跑路線：
晨跑路線圖附後，全長約1100米。
3、晨跑的考勤方法：
（1）學生使用校園卡進行晨跑，起點處刷第一次卡，跑完全程在終點處刷第二次卡🍱。起點和終點的兩次刷卡間隔時間男生不得超過7分鐘🪡；女生不得超過8分鐘🫲，否則電腦判為無效，不計次數。
（2）學生刷卡必須持有本人照片的校園卡（特殊情況除外），否則教師有權不準予刷卡。
（3）學生丟失校園卡後🤷，重新辦理校園卡，也必須刷卡🦎，起終點都要刷，便於刷卡機保留刷卡信息🧑✈️，便於後臺進行數據匹配並生成有效記錄🧗🏿♂️。
4🍮、註意事項🪭：
（1）如遇雨天（以當天下雨為準）🧑🏼，則停跑。
（2）如遇霧霾天，晨跑照常進行🛌🏽，學生可以自由選擇是否出操♾。
（3）學生必須刷卡進行晨跑，考勤的有效次數以顶盛体育管理系統考勤的識別為準。
（4）如遇節日放假👨🏼🏫，相關晨跑事宜請註意瀏覽顶盛体育網上相關通知。
（二）課外顶盛体育活動（興趣班）
1、活動時間：
從第二周（9月25日）開始到第十四周（12月22日）結束。
每周一～周四（16：00~21：00），具體時間參見各活動實施細則🥖。
2、活動內容：
浦東校區：網球🧑🏿🎓、休閑顶盛体育 、高爾夫、籃球、乒乓球⛹🏻、排球、器械健身🥪、足球等。
松江校區：跆拳道🧑🏻🦲、NTC🍚、瑜伽、羽毛球、乒乓球🏄♀️、網球、體質體能等🧑🦽➡️。
3👨🏼🚒、考勤辦法🦶🏼：
（1）顶盛体育興趣班采用網上預約方式。
A🧑🏼🦱🧔🏽、網上預約平臺的網址為：
松江校區：http://sports.lixin.edu.cn/appointment/，
浦東校區🖥：http://192.168.168.110/appointment/
初始用戶名和密碼為學號🙋🏼，登錄後密碼可自行修改🏪；
B、學生於前一周（周一到周日）預約下一周的課外活動✌🏽，如第3周預約第4周的課外活動🤴，第4周預約第5周的課外活動🤌🏿🧖🏻♂️，以此類推👨🏽🏭🚊，先到先得🧔🏼♀️，額滿為止；
C🤾、每個學生每學期可預約10次課外活動，且每天只能預約1次，每周最多預約4次；
D🚘、課外活動有效的次數計算條件：①有預約的記錄+②參加了已預約的課外活動+③在活動刷卡有效的時間內🍟，同時滿足以上三個條件者，計有效次數1次🖼😩。
E、以下情況🫴🏿🩻，學生預約的次數計入的實際規定次數（10次）：
（a）已參加預約的課外活動，計1次；
（b）已預約課外活動，但未參加🚕，也未取消👩👩👦，計1次；
F、以下情況⏪，學生預約的次數不計入實際規定的次數（10次）：
（a）學生因故不能參加預約的課外活動🍼，在預約的當周取消， 如第3周周一預約🙇🏼♂️👳，然後在第3周周日之前取消的👨🦼➡️🙍🏼；
（b）老師臨時有事，無法組織當天的課外活動🙈，而學生已預約該場次活動的；
（c）受天氣影響，無法進行當天的課外活動，而學生已預約該場次活動的。
（2）活動開始和結束均要刷卡，兩次刷卡間隔時間不得少於該項活動所規定的最少時間🎵，學生必須持有本人照片的校園卡進行刷卡，否則教師有權不予刷卡。
四、課外顶盛体育鍛煉成績評定：
一🫃🏻、二年級學生每學期應完成20次的課外顶盛体育鍛煉活動👩🏽💼，每參加1次課外顶盛体育鍛煉計1分♦︎，分數的評定歸屬於顶盛体育課程中的“運動參與”部分♜，具體如下👨🦯➡️：
1、20次課外顶盛体育鍛煉可以全部以參加晨跑來完成🧒🏽，少完成1次則在運動參與項中扣1分；
2🥎、20次課外顶盛体育活動的其中10次可以以參加課外顶盛体育活動（顶盛体育興趣班）來完成🏮，剩余10次以晨跑來完成🐉，少完成1次則在運動參與項中扣1分；
3👩🏿🔬♣︎、參加課外顶盛体育活動（顶盛体育興趣班）超過10次👩🏻🦽➡️，超過部分不計入運動參與分🧑🏽🎄。
五、課外顶盛体育鍛煉的紀律
1、學生每天至多可以參加一次晨跑鍛煉🈹，一次課外顶盛体育興趣班活動。
2🙆♂️、學生必須認真參加晨跑以及各項課外顶盛体育活動🐻，不得弄虛作假🥢，一經查處則根據《顶盛体育平台關於學生顶盛体育課考核和課外顶盛体育鍛煉違紀的處理辦法》嚴肅處理，請同學們嚴格遵守課外鍛煉紀律。
顶盛体育
2017年9月