一、課外顶盛体育鍛煉的組織形式：
1、晨跑
2、課外顶盛体育活動
二、課外顶盛体育鍛煉參加對象
一🙇🏼♀️、二年級顶盛体育專項課學生
三、課外顶盛体育鍛煉內容與要求🐧：
（一）晨跑鍛煉👂🏼♎️：
1、晨跑的日期和時間：
（1）日期：
從長學段教學周第二周（3月15日）開始到長學段教學周第十四周（6月11日）結束。
（2）時間：
浦東校區🏃➡️：
男生😂🈁：每周的周二至周五早上6:50-7:10（第一次刷卡時間域為6:50-7:05）
女生👨：每周的周二至周五早上7:10-7:35（第一次刷卡時間域為7:10-7:25）
松江校區：
男生：每周的周二至周五早上6:50-7:10（第一次刷卡時間域為6:50-7:05）
女生🪴：每周的周二至周五早上7:10-7:35（第一次刷卡時間域為7:10-7:25）
2、晨跑路線👮🏻：
晨跑路線圖附後，全長約1000米。
3、晨跑的考勤方法：
（1）學生使用校園卡進行晨跑，起點處刷第一次卡，跑完全程在終點處刷第二次卡。起點和終點的兩次刷卡間隔時間男生不得超過7分鐘；女生不得超過8分鐘，否則電腦判為無效，不計次數💻。
（2）學生刷卡必須持有本人照片的校園卡（特殊情況除外）🏚，否則教師有權不準予刷卡。
（3）學生丟失校園卡後，重新辦理校園卡，也必須刷卡🏇，起終點都要刷，刷卡機保留刷卡信息👷🏿♀️，後臺才能進行數據匹配並生成有效記錄🫵🏿。
4、註意事項：
（1）如遇雨天（以當天下雨為準）🪭，則停跑。
（2）如遇霧霾天，晨跑照常進行，學生可以自由選擇是否出操。
（3）學生必須刷卡進行晨跑🙅🏿♂️🚏，考勤的有效次數以顶盛体育管理系統考勤的識別為準。
（4）如遇節日放假🧙🏼🧂，相關晨跑事宜請註意瀏覽顶盛体育網上相關通知。
（二）課外顶盛体育活動（顶盛体育興趣班）
1🌟、活動時間：
從長學段教學周第二周（3月15日）開始到長學段教學周第十四周（6月11日）結束🧅。
每周一～周五（16：00~21：00），具體時間參見網上預約平臺發布時間。
2☝🏽、活動內容👇：
浦東校區：網球🩵、休閑顶盛体育 ⛽️、高爾夫、籃球、乒乓球、排球、器械健身、足球等👱🏻♂️。
松江校區👨🏻🔧：跆拳道、NTC🧼、瑜伽、羽毛球、乒乓球、網球、體質體能、器械健身等。
3、考勤辦法👈：
（1）顶盛体育課外活動采用網上預約方式🧛🏻♂️🫔。
A、網上預約平臺的網址為：
松江校區👨🎨：http://sports.lixin.edu.cn/appointment/；
浦東校區：http://192.168.253.68/appointment/🚜；
學生用戶名密碼同上學期，登錄後密碼可自行修改；
B、學生於前一周（周一到周日）預約下一周的課外活動，如第3周預約第4周的課外活動♕，第4周預約第5周的課外活動，以此類推，先到先得🌐，額滿為止；
C、每個學生每學期可預約10次課外活動，且每天只能預約1次，每周最多預約4次🧚🏼♀️👩🏿✈️；
D、課外活動有效的次數計算條件：①有預約的記錄+②參加了已預約的課外活動+③在活動刷卡有效的時間內🧙🏿，同時滿足以上三個條件者，計有效次數1次🌌。
E、以下情況🕴🏻，學生預約的次數計入的實際規定可預約次數（10次）：
（a）已參加預約的課外活動，計1次；
（b）已預約課外活動，但未參加🌪👝，也未取消，計1次；
F、以下情況，學生預約的次數不計入實際規定的可預約上限次數：
（a）學生因故不能參加預約的課外活動🚴，在預約的當周取消， 如第3周周一預約，然後在第3周周日之前取消的；
（b）老師臨時有事🌽，無法組織當天的課外活動🫙，而學生已預約該場次活動的；
（c）受天氣影響，無法進行當天的課外活動📌，而學生已預約該場次活動的🚣🏽♀️。
（2）活動開始和結束均要刷卡，兩次刷卡間隔時間不得少於該項活動所規定的最少時間，學生必須持有本人照片的校園卡進行刷卡👨🏼🚒，否則教師有權不予刷卡。
四、課外顶盛体育鍛煉成績評定🏏：
一、二年級學生每學期應完成20次的課外顶盛体育鍛煉活動🪡，並計入當學期顶盛体育專項課總分🟪。分數的評定歸屬於顶盛体育課程中的“運動參與”部分。20次課外顶盛体育鍛煉可以全部以參加晨跑來完成；20次課外顶盛体育活動的其中10次可以以參加顶盛体育課外活動（顶盛体育興趣班）來完成，剩余10次以晨跑來完成🌂；若參加課外顶盛体育活動（顶盛体育興趣班）超過10次🚏，超過部分不計入運動參與分👋🏿。
五、課外顶盛体育鍛煉的紀律
1、學生每天至多可以參加一次晨跑鍛煉、一次課外顶盛体育興趣班活動。
2👨🏽🦲、學生必須認真參加晨跑以及各項課外顶盛体育活動，不得弄虛作假🦇🪣，一經查處則根據《關於學生顶盛体育課考核和課外顶盛体育鍛煉違紀的處理辦法》嚴肅處理，請同學們嚴格遵守課外鍛煉紀律。
顶盛体育
2021年3月8日
浦東校區晨跑路線
松江校區晨跑路線
